วันที่อบรม
15 สิงหาคม 2568
เวลา 9:00-16:00 น.
โรงแรมจัสมิน ซิตี้
ระยะเวลาอบรม : 1 วัน
วิธีการฝึกอบรม
- บรรยาย
- ฝึกปฏิบัติ
ค่าธรรมเนียม (ไม่รวม VAT)
4,900 บาท
สถาบันจดทะเบียนในนามมูลนิธิ จึงได้รับยกเว้นการหักภาษี ณ ที่จ่าย 3%
คุณเคยรู้สึกว่าทำงานหนักแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ตามต้องการใช่ไหม? ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่วิธีการทำงานที่ไม่เข้าใจธรรมชาติของสมอง
หลักสูตรนี้จะพาคุณเข้าใจว่าทำไมสมองถึงทำงานช้าลงเมื่อต้องจดจำทุกอย่าง และการตัดสินใจเล็กๆ กลับทำให้เหนื่อยล้าโดยไม่รู้ตัว เราจะเรียนรู้วิธีจัดระเบียบงานด้วย Eisenhower Matrix, เทคนิค Time Blocking และวิธีแปลงงานใหญ่ให้เป็นขั้นตอนเล็กที่สมองสามารถประมวลผลได้ง่าย สามารถออกแบบระบบงานที่รันได้ยาวด้วยหลักการ Behavioral Design และ Habit Loop ที่ช่วยสร้างนิสัยเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ
พร้อมปลดล็อกศักยภาพสมองและสร้างระบบงานที่ยั่งยืนแล้วหรือยัง?
วัตถุประสงค์
- สามารถจัดระบบและแยกแยะงานที่อยู่ในความรับผิดชอบออกเป็นลำดับขั้นได้อย่างชัดเจน
- การบริหารจัดการเวลาและลำดับความสำคัญของงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สามารถออกแบบระบบติดตามงานประจำที่เหมาะกับตนเอง และใช้งานได้จริง
เหมาะสำหรับ
- ผู้นำทีมระดับ manager ขึ้นไป
- ผู้จัดการระดับกลาง ที่ต้องดูแลทีมและจัดการงานหลายอย่างพร้อมกัน
- คนที่เพิ่งเริ่มทำงาน และต้องการสร้างนิสัยการทำงานที่ดี
- ผู้สนใจทั่วไป ที่ต้องการสร้างอุปนิสัยที่ Productive และบริหารจัดการเวลา
Pain Points:
- รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วแต่งานไม่เสร็จ
- งานกระจัดกระจาย ไม่มีระบบ
- ทำงานหนักแต่ผลิตภาพไม่เพิ่ม
- ต้องการสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว
ระยะเวลา: 1 วัน 9.00-16.00 น.
วิทยากร : คุณเวสารัช โทณผลิน
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Productivity และ การสร้างความร่วมมือร่วมใจภายในทีม (Productivity Coach & Team Collaboration Facilitator)
Topic Learning
Module 1: ปลดล็อกสมอง สร้างสมดุลข้อมูล
- ทำไมสมองคนทำงานจึงทำงานช้าลงเมื่อต้องจดจำทุกอย่าง?
- ภาระทางจิตที่ทำให้คุณเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว(Cognitive Load Theory)
=====
Module 2: แยกเรื่องชัด = ตัดสินใจไว
- การตัดสินใจเล็กๆ ทำให้เหนื่อย (หลักการ Decision Fatigue)
- Eisenhower Matrix + Time Blocking Concept
=====
Module 3: แปลงภาระเป็นขั้นตอน
- สมองต้องการ “การย่อยเป้าหมาย” เพื่อให้ขยับ (Executive Function Theory)
- ความต่างระหว่าง “งาน” กับ “ขั้นตอนลงมือทำ”
=====
Module 4: ออกแบบระบบงานให้รันได้ยาว
- Behavioral Design (Habit Loop (Duhigg, 2012)
- เทคนิค “ระบบเล็กแต่สม่ำเสมอ”
ค่าธรรมเนียม
| ท่านละ (ก่อน VAT 7%) | 4,900 บาท |
| ท่านละ (รวม VAT 7%) | 5,243 บาท |
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทรศัพท์: 02–619-5500 ต่อ 432
E-mail: activelearning@ftpi.or.th Website: www.ftpi.or.th